まさかサッカーと同じ練習でいいと思っていませんか?


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football-78381_640.jpgチームが強くなるためには、練習が不可欠です。
毎日、たくさんの練習ができれば、それだけチームも強くなります。

 

しかし、学生やプロ、もしくはそれに準ずるアマチュアチームでない限り
そんなに多くの時間を練習することはできません。

 

少ない時間でチームが強くなるためには、効率よく練習をしなければいけません。
逆に言えば、少ない時間でも効率よく練習すればチームは強くなるということです。

 

 

練習メニューを作ろう

 

練習の時間を無駄にしないためには、必ず練習前にメニューを作っておきましょう。

 

練習が始まってから「次は何をやろう?」と考えていたのでは、
時間が無駄になってしまいます。
また、そういった時間はどうしてもダラダラとしてしまいます。

 

チームとして、具体的にどんなところを強化したいのか?
まずはそれを明確にしなければいけません。

 

  • ディフェンスを鍛えたいのか?
  • セットプレーを磨くのか?
  • コンビネーションを上げるのか?

 

などなど、チームの戦術をはっきりと決めなければいけません。
そうして、その戦術に足りないところや、より伸ばしたい部分を、
日々の練習で強化していくのです。

 

「週に一回しかできない」練習でも、効率よく行えばチームは強くなるのです。
逆に、長い時間練習しても、目的や目標、戦術のイメージがなければ、
チームとしての強化はあまり進みません。

 

『練習を始める前に、きちんとメニューを決めておく』
これが、チームを強くする大きなポイントです。



 

 

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