まさかサッカーと同じ練習でいいと思っていませんか?


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エンジョイしながら強くなる

現在、フットサルを楽しんでいる人たちは、非常にたくさんいます。
そのうちのほとんどが、アマチュアとして楽しんでいる人たちですね。

 

プロ選手や体育会系の学生でなければ、多くの時間を練習に割くことはできません。
趣味でフットサルを楽しんでいるほとんどの人たちは、
週に1回程度の練習が限度だと思います。

 

そういった限られた時間の中で、密度の濃い練習をすることはとても重要です。
それと同時に「フットサルを楽しむ」ということも忘れてはいけません。

 

効率的な練習でも、単調で面白味のないものばかりでは飽きてしまいます。
せっかくの練習日に、辛い練習ばかりしていたのでは、
フットサル自体が嫌になってしまいます。

 

週に一度の練習を、楽しみながら行うことができれば、
また来週も練習に参加したいと思いますよね。

 

『フットサルをエンジョイしながら練習する』
それは、チームを強化する上で、大きなポイントとなります。

 

 

ゲーム練習をしよう

 

フットサルで一番楽しいのは、もちろん試合をすることですよね。
ですから、ゲーム練習をうまく多く取り入れることができれば、
エンジョイしながらチームを強化することができるのです。

 

普通、練習にゲームを取り入れる場合、その日の最後に行われます。
しかし、エンジョイしながら練習をするためには、
より多くのゲーム練習を行いたいですよね。

 

ですから、練習メニューの最初と最後の両方に、
ゲーム練習を行うことをおすすめします。

 

 

ゲーム練習を増やすメリット

 

ここで大事なことは、練習の前にきちんとその日の目標を定めておくことです。
例えば「今日はフリーキックの連携を強化したい」と思ったならば、
最初のゲーム練習でも、フリーキックの場面は気合を入れて行いましょう。

 

場合によっては一度ゲームを止めて、プレーを確認しても良いでしょう。
上手く行かなかったときは、もう一度同じプレーをやり直しても良いでしょう。
練習なのですから、何をやってもO.K.なのです。

 

最初にゲーム練習を行うメリットは他にもあります。
最初のゲームで上手く行かなかったところや、
新しく出てきた課題などがあれば、続く練習で重点的に鍛えることもできます。

 

そうやって練習の中でやったことは、
最後のゲーム練習でもう一度確認してみましょう。

 

最初のときよりも、上手くプレーすることができていれば、
練習後の充実感もかなりあるでしょう。

 

そうやってエンジョイしながら練習することを忘れなければ、
飽きずにずっとフットサルを続けることができるのです。



 

 

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